Gezonde darmen

Dit programma is speciaal voor jou als je regelmatig last hebt van je darmen en de dokter zegt dat er niks aan de hand is. Toch heb je regelmatig last van kramp, diarree, een opgeblazen buik of winderigheid. Het kan allemaal voorkomen en juist op momenten dat het je niet uitkomt. Je voelt dat er ergens iets niet goed gaat met de vertering. En de darmen zijn de enige plek waar je voedingsstoffen opneemt. Tekorten ontstaan dus snel als je darmen niet goed werken. Dus aan de slag met het ontdekken wat is goed voor jouw darmen. Stap voor stap help ik je ontdekken welke voedingsstoffen goed zijn voor jou en je darmen. Je ontdekt wat je lichaam nodig heeft. Samen zorgen we dat je lichaam de voedingsstoffen ook weer opneemt.

• Onderzoek naar wat je nu doet qua voeding, hoe reageer je hierop en in welke situaties vindt dit plaats
• Stap voor stap voeding aanpassen
• Spijsvertering optimaliseren
• Mogelijke tekorten aanvullen
• In hoeverre speelt stress een bepalende rol
• Beweegpatroon verbeteren

Stap voor Stap weer controle over je darmen