Aan de slag

In onderstaande link vind je mijn top 10 van dingen die je direct in jouw leven kunt verbeteren.

Kies er twee uit waarvan je denkt dat je dit nu niet of niet voldoende doet. Deze twee zaken wil je veranderen en daar ga je een week mee aan de slag. Schrijf in een schrift jouw doel op voor de komende week. Doe dit voor beide doelen. Maak de doelen vervolgens SMART:

• Specifiek
• Meetbaar
• Ambitieus
• Realistisch
• Tijdsgebonden

Voorbeeld:

Ik wil twee liter water drinken op een dag.

Specifiek:

Komende week drink ik, als ik wakker wordt, een glas water. Ook drink ik 's morgens en 's middags een halve liter water leeg en drink ik 's avonds twee koppen thee.

Dagelijks schrijf in jouw schrift wat je hebt gedaan, of het is gelukt en wat je morgen kan verwachten.

Heb je deze twee gehad, ga dan verder met de volgende twee (en blijf de vorige doelen natuurlijk wel doorzetten!).

Als je bijna klaar bent, neem ik contact met je op om te horen hoe het is gegaan. Ik ben namelijk erg nieuwsgierig naar de vorderingen. En heb je vragen, dan kun je mij deze ook stellen.

Veel succes!