Bewust met Nynke - vitaal met voeding

"Jezelf voeden met gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn"

Nieuws

Mindful vitaal 65+

Nieuw Programma speciaal voor dames 65+

Voor een lang en vitaal leven - wat begint bij jezelf 

 

Afgelopen vrijdag zijn we gestart met ons programma Mindful Vitaal.

In 12 sessies naar een vitalere versie van jezelf.                                                                                         

 

Hoe precies kan mindful vitaal jouw helpen een lang en vitaal te krijgen? 

 

Mindfulness - een prachtige methode om bewust te worden wat je in je mond stopt, en wat eten met je lijf doet. Zo ervaar je wat bewust eten met je doet, je geniet langer en bovendien eet je minder. 

 

Vitaal zijn begint met een goede vertering. Ons programma helpt je ontdekken wat je lichaam nodig heeft. Je ontdekt waar je darmen op reageren zodat je dit kunt veranderen, verbeteren met voeding. Hierdoor zal je minder tekorten krijgen en stel je bepaalde problemen uit die horen bij het ouder worden zoals osteoporose, minder spieren, vetopslag op de buik, hoog cholesterol, chronische ontstekingen.  

 

Dus wil je controle over je lijf en buik en je fitter voelen op een ontspannen manier? Meld je aan voor onze proefles.

 

 Aanmelding graag via link proefles Suo Marte 

 

 



maatwerk


Je bent geen gemiddelde. Er is maar één zoals jij.      Jij bent uniek. Daarom is maatwerk de oplossing voor jouw probleem.

recepten


Wil je minder suiker, minder smaakversterkers en juist meer voedingstoffen in jouw eten?  Ga aan de slag met deze inspirerende recepten.

migraine


Zelf weer de baas worden over je eigen lichaam? Ja dat is mogelijk. Controle en vertrouwen hebben en leven zonder angst op migraine.

Blog


Moeder - Leefstijlcoach - ondernemer - hobbykok - hardloopster - en bovenal vrouw. Lees hier wat mij beweegt op het gebied van LEEFSTIJL.

Spreek uit ervaring


Meer weten over mijn werkwijze door mensen die er ervaring mee hebben? Lees hun referenties en leer hoe het in jouw leven kan passen.

Groenten


Deze maand staan groenten in de hoofdrol. Lees hier meer over deze belangrijke voeding, check of jij wel voldoende groenten eet en lees tips hoe je meer en makkelijk meer groenten kunt gaan eten



Geef je lichaam een upgrade!

Ontdek de kracht van jouw lichaam, leer luisteren naar de signalen, ontdek wat jouw lichaam nodig heeft, vertrouw hierop en vergroot de kwaliteit van jouw leven!

Leefstijlcoach Bewust met Nynke vergroot je kwaliteit van leven

 

Het kan heel frustrerend zijn dat je je niet op en top voelt. Je kunt minder snel je werk doen, kijkt tegen dingen op thuis. Het kan je tegen houden om het leven te leven wat je verdient. Onze huidige gezondheidszorg is ingericht op symptoombestrijding en niet op het vinden van de oorzaak. Wat veroorzaakt nu eigenlijk deze problemen?

 

Bewust met Nynke laat je ontdekken hoe je kunt herstellen van deze problemen. Ze neemt je mee in het ontdekken en begrijpen wat je routines zijn, wat voor gevolgen deze voor je kunnen hebben, welke onbewuste slechte gewoontes je hebt, gebrek aan beweging, slecht slapen, en meer. Door dit stap voor stap om te zetten in een betere jou, ga je een hogere kwaliteit van leven ervaren!

 

Ben je er klaar voor?



Gezondere keuzes

De beslissing die je vandaag neemt, heeft invloed op alles wat je morgen doet.

Betrouwbaar advies

Aan de hand van je eigen lichaam krijg je van mij advies hoe je in deze snelle wereld je weg kunt vinden.

Verbeter kwaliteit van leven

Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft aan voedingstoffen, waarom spieren belangrijk zijn, hoe je grip krijgt op ademhaling en de voordelen hiervan.

Doelen halen

Door doelen te stellen, verbeter je resultaten.